Kinder – Schwarzgurt

( Brauner Gurt mit schwarzem Streifen)
 

Vorbereitungszeit: 18 - 24 Monate / Mindestalter 14 Jahre

Bewegungsschule + Einzeltechniken am Schlagpolster

     Es müssen alle Techniken von Gelb – Braungurt vorgeführt werden

• Über den Rücken gedrehter Fersendrehschlag + Roundhousekick

• Fersendrehschlag im Sprung

• Fersendrehschlag + Doppel- Roundhousekick ohne Absetzen

• Über den Rücken gedrehter Sidekick doppelt – Körper-Kopf

Partnerübungen mit Hand- und Fußschutz:

     Es müssen alle Partnerübungen von Gelb- Braungurt vorgeführt werden

• Sparring mit Aufgabenstellung

• Freies Sparring

• Demonstration von Pratzenarbeit

Selbstverteidgungstechniken:

 Selbstverteidigungs- Randori im Kreis (alle Techniken Gelb- Braungurt)

Fitnesstest :           Korrekt ausgeführte Liegestütze 40(Jungen)30(Mädchen)

                             35 Situps – „Klappmesser- light“                       

Theorie:               Wiederholung der gesamten Theorie

                                      Erklärung von 3Techniken nach Angaben des Prüfers

                            Teilnahme an mindestens 4 Co-Trainerstunden

Haltetechnik:          Frontkick + Roundhousekick+ Sidekick+      Fersendrehschlag ohne Absetzen

Bruchtest:             2 Bruchtests nach Angabe des Prüfers , je Brett 2cm

Kampftage:           Teilnahme an mindestens 2 „Kampftagen“ SK und LK