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Gürtelprüfungen Kinder
Prüfungsprogramm |
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Kinder — Prüfungsprogramm
Orangegurt Vorbereitungszeit: 6 Monate Bewegungsschule + Einzeltechniken am Schlagpolster Hintere Gerade, Kopfhaken mit der vorderen Hand Hintere Gerade im Rückwärtsgehen, Kopfhaken mit der vorderen Hand Hintere Gerade zum Kopf, Sidekick hinteres Bein zum Körper Haken mit der hinteren Hand, vordere Gerade, Sidekick vorderes Bein Roundhousekick vorderes Bein, hintere Gerade Hintere Gerade zum Kopf, Roundhousekick hinteres Bein zum Körper Roundhousekick vorderes Bein zum Körper, Frontkick hinteres Bein, vordere und hintere Gerade zum Kopf Partnerübungen mit Handschützer: Konter des Kopfhakens mit der vorderen Hand Konter des Kopfhakens mit der hinteren Hand Konter des Sidekicks mit dem hinteren Bein Konter des Frontkicks mit dem vorderen Bein Konter des Roundhousekicks mit dem hinteren Bein Selbstverteidigungstechniken: Schwitzkasten / Unterarmwürgen von vorn Griff in die Haare Umklammern von hinten unter den Armen Würgen von vorn mit beiden Händen Fitnesstest:
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