„ Meister“ – Schwarzgurt

1. Meistergrad

  Vorbereitungszeit: 18 - 24 Monate / Mindestalter 18 Jahre

 Bewegungsschule + Einzeltechniken am Schlagpolster

     Es müssen alle Techniken von Gelb – Braungurt vorgeführt werden

• Über den Rücken gedrehter Fersendrehtritt + Roundhousekick

• Fersendrehtritt im Sprung

• Fersendrehtritt + Doppel- Roundhousekick ohne Absetzen

• Über den Rücken gedrehter Sidekick doppelt – Körper-Kopf

Partnerübungen mit Hand- und Fußschutz:

     Es müssen alle Partnerübungen von Gelb- Braungurt vorgeführt werden

• Sparring mit Aufgabenstellung

• Freies Sparring

• Demonstration von Pratzenarbeit

Selbstverteidgungstechniken:

Selbstverteidigungs- Randori im Kreis (alle Techniken Gelb- Braungurt)

Fitnesstest:
Punktzahl Jungen: 410 Mädchen: 380

• Korrekt ausgeführte Liegestütze 60(Jungen)45(Mädchen)

• 50 Situps – „Klappmesser- light“

Theorie:   

• Wiederholung der gesamten Theorie

• Erste Hilfe Kurs

• Erklärung aller Techniken nach Angaben des Prüfers

• Abhalten von 4 eigenständigen Lehrproben

• Assistenstrainer in einem Kickboxkurs

Haltetechnik:     Frontkick + Roundhousekick+ Sidekick+      Fersendrehschlag ohne Absetzen

Bruchtest:           2 Bruchtests nach Angabe des Prüfers , je Brett 3cm

Kampftage:           Teilnahme an mindestens 4 „Kampftagen“ SK und LK

„ Meister“ – Schwarzgurt 2. Meistergrad

  Vorbereitungszeit: 24 Monate

 Bewegungsschule + Einzeltechniken aller Techniken am Schlagpolster 

     Es müssen alle Techniken von Gelb – 1.Meistergrad vorgeführt werden

·        Fersendrehschlag im Sprung über den Rücken gedreht

Partnerübungen mit Hand- und Fußschutz:

Es müssen alle Partnerübungen von Gelb- Braungurt gegen mehrere Angreifer im Kreis vorgeführt werden

Selbstverteidgungstechniken:

Alle Selbstverteidigungstechniken von Gelbgurt – 1. Meistergrad gegen mehrere Angreifer im Kreis

Theorie+ Praxis:   

·        Beisitzer bei mindestens 2 Gurtprüfungen

·        Erklären von Hand- und Fußtechniken nach Angaben des Prüfers

·        Kampfrichter an mindestens 2 Kampftagen

• Co- Trainer in einem Kickboxkurs

 Kampftage:           Teilnahme an mindestens 4 „Kampftagen“ SK und LK